七个月的宝宝正处于快速生长时期，需要充足的营养才能保证身体健康发育。其中，钙质是孩子骨骼发育所必需的重要元素，缺乏会导致骨骼生长不良、易骨折等问题。所以，补充足够的钙质对于七个月宝宝是非常必要的。
然而，宝宝在七个月时预计还没有开始学习走路，此时对于钙质的需求量相对较低，因此不需要在饮食中特别添加补钙食物或补钙药物。宝宝的饮食应以母乳或婴儿配方奶为主，这些食物已经含有足够的钙质。同时，加入一些富含钙的辅食如奶酪、豆腐、小麦胚芽等也是可行的。
此外，宝宝七个月的时候，也可以适当地让宝宝在户外玩耍，晒太阳，增加维生素D的吸收。维生素D和钙质是相辅相成的，没有足够的维生素D，钙质无法充分吸收利用。
总之，宝宝七个月时的补钙需求是有的，但不要刻意添加补钙食物或药物。正确的饮食结构和适宜的户外运动是保障宝宝健康生长的前提。
