宝宝成长过程中，钙是非常重要的营养物质之一。它对孩子的骨骼健康、牙齿生长、神经系统和肌肉功能等方面都有着至关重要的作用。因此，成长过程中的宝宝必须摄入足够的钙质，以确保其健康和合理的发育。
如果宝宝长期不补钙，会导致以下严重的问题：
1. 骨质疏松：如果宝宝长期缺乏钙质，骨骼就会变得更脆弱。这会导致骨质疏松，从而增加骨折的风险。
2. 牙齿问题：补钙不仅对骨骼有好处，还对牙齿有益。 宝宝如果不补钙，其牙齿的生长和发育可能会受到影响，导致拥有不健康的牙齿。
3. 肌肉功能障碍：钙还对肌肉功能发挥着重要的作用。如果不得到足够的钙，宝宝肌肉的正常功能就会受到影响。可能导致肌肉僵硬、肌肉疼痛，等等。
4. 精神情绪不稳定：钙对神经系统的正常功能也很重要。如果宝宝不得到足够的钙，可能会出现情绪不稳定、失眠、易怒或焦虑等问题。
综上所述，给宝宝补钙非常重要。家长可以搭配膳食和补钙剂来保证宝宝获得足够的钙质。同时，也要注意选择适合不同年龄段宝宝的钙补充方式，以确保安全和有效。比如0-6个月宝宝的唯一补钙方式就是母乳或配方奶粉，6个月以上的宝宝可以通过各种混合食品、奶制品、饮用纯净水和合适的钙片等途径来摄入足够的钙质。同时，为宝宝保持良好的运动习惯，并晒太阳等增加钙吸收也是很重要的。
因此，为了宝宝健康成长，给宝宝补钙是必要的，特别是在青春期成长期，宝宝的钙需求量更大，需要加倍注意。
