宝宝补钙胶囊的钙含量因品牌和规格而异，一般来说每粒胶囊的钙含量在250毫克至500毫克之间。不过，需要注意的是，宝宝补钙的剂量应该根据年龄、体重、生长发育等因素来确定，建议在医生的指导下使用。
宝宝在0-6个月以内，每天需要摄入约210毫克的钙；在6个月到1岁期间，每天摄入约270毫克的钙；在1-3岁期间，每天摄入约500毫克的钙；在3-8岁期间，每天摄入约800毫克的钙。如果宝宝的钙摄入量不足，可以考虑使用补钙产品，但在使用前务必咨询医生，并按照产品说明和医生建议使用。
除了补钙产品外，宝宝可以通过饮食来增加钙的摄入量。含钙丰富的食物有奶制品、鱼虾、豆类、蔬菜、柿子椒等。不过需要注意的是，宝宝在食用奶制品时需要注意牛奶蛋白过敏等食物过敏问题，也不能过量摄入，否则可能会影响钙的吸收和消化。因此，宝宝的饮食和补钙应该在医生的指导下进行，避免过量或不足。
