宝宝感冒按摩可以帮助缓解宝宝的症状，促进血液循环、增强免疫力。其中比较有效的穴位是“合谷穴”。
“合谷穴”位于手背与手腕之间，是一条肉质的凹陷处，也就是手腕中央的一块凸起物。按摩这个穴位能够刺激某些神经和经络的活动，加快血液循环，从而促进面部末梢血管扩张，使毛孔开放，增强出汗功能，有助于宝宝排汗，促进体内毒素的排出。
按摩时可以用适量橄榄油或清水，彻底清洗双手并晾干后开始，在手心中央与虎口（手腕处）处用大拇指施压，按摩1-2分钟。这个穴位的按摩不仅可以缓解宝宝的感冒症状，还可以提高宝宝的免疫力。
需要注意的是，宝宝肌肉系统和生理系统都不成熟，按摩的力度要轻柔、温和，同时方式要正确，不要敲打、拉扯或扭动宝宝的肢体。按摩时间不宜过长，一般每次按摩5分钟左右即可，按摩的次数以两次为宜，时间间隔要保持一定的稳定性，只要有感冒的症状就可以按摩。
除了按摩，宝宝的饮食也需要特别注意。感冒期间应加强营养，多饮水、多吃蔬菜水果，不要吃辛辣、油腻的食物，避免吃零食和烤肉等刺激性食品。此外，保持宝宝的身体清洁和空气流通也很重要，适当多开窗通风，保证室内空气新鲜干净。
