宝宝的身体发育离不开钙的参与，故钙是婴儿期营养唯一不能缺少的元素。在一些家长的认知里，补钙对孩子的健康十分重要，因此往往会选择过早给孩子补钙。但是，宝宝可以过早补钙吗？
其实，过早补钙反而会给宝宝带来不良影响。一方面，婴儿肾脏发育尚不完全，如果给宝宝过早补钙，会对肾脏造成负荷，甚至可能引起肾功能不全。另一方面，宝宝在生长发育过程中，需要逐渐吸收多种营养素，而过早补钙容易导致钙过多而影响其他元素的吸收。此外，当宝宝吃了过多的钙，体内多余的钙通过尿液排出，容易引起便秘、腹泻等问题。
所以，什么时候开始补钙是合适的呢？通常情况下，宝宝6个月后开始添加辅食，这时候可以开始补钙。不过需要注意的是，宝宝身体的吸收能力不同，需要根据具体情况调整补钙的量，并不是越多越好。一般来说，0-1岁宝宝对钙的日推荐量是300mg，这个量在1-3岁时会上升到500mg，3岁之后又会增加到800mg。
另外，补钙并不是单靠喝牛奶就可以解决的。宝宝在补钙的同时也需要接受其他一些辅助的营养素，如维生素D、锌等，这样才能更好地促进钙的吸收和利用。
因此，家长不要过于急躁地给宝宝补钙，应该等宝宝的身体条件和年龄适宜了再开始，同时也要注意科学的补钙方式和量，以免给宝宝带来不必要的健康负担。
