宫缩是孕期晚期的一种正常生理现象，是子宫收缩、松弛的循环过程，没有痛感或者很轻微的痛感。而胎动则是表明胎儿健康状况良好的重要指标。当孕妇出现宫缩不疼很频繁的情况时，是否正常需要根据具体情况来判断。
孕期晚期因为子宫逐渐增大，压迫到旁边的血管和神经，导致子宫在没有明显外力作用的情况下，会因为自身肌肉的收缩而发生宫缩。这种宫缩不像早期的宫缩一样具有调节胎儿环境和准备生产的作用，只是一种生理现象。
对于孕妇来说，宫缩不疼很频繁是正常的，频繁与否需要具体情况而定。一般而言，孕妇在怀孕后期会出现每天数次到十数次的宫缩，这是正常的生产前征兆。但如果孕妇感觉到宫缩异常频繁、强烈，并伴有疼痛或出现阴道流血等情况，需要立即就医处理。
对于胎动来说，每个孕妇和胎儿的情况不同，胎动次数和频率也会存在差异。但是，一般而言，孕24至28周开始，胎动次数逐渐增加，孕32周后胎动次数逐渐减少，孕36周后胎动次数明显减少。
如果孕妇感觉到胎动有所减少或胎动弱化，则需要及时去医院进行检查，以确保胎儿健康。此外，孕妇应该定期进行产检，监测胎儿的生长发育及健康状况，保证母婴健康。
总之，孕妇在进行孕期检查的过程中，医生会给出相应的指导，孕妇需要及时听从医生的建议，注意自身的保健和健康，为宝宝的健康成长奠定良好的基础。
