小宝宝睡觉前头出汗是很常见的情况，特别是在夏季或房间温度过高的情况下。这种发汗是一种正常的生理现象，帮助小宝宝调节体温，让他们保持舒适。
在夜间，小宝宝的身体的代谢减缓，身体不需要消耗太多能量。然而，他们的心脏、呼吸系统仍在运转，头部的皮肤阻力比躯干要少，所以头部的汗腺分泌出的汗液比躯干多，使小宝宝的头部出现汗水。
如何防止小宝宝过多出汗？
尽管头部汗水是正常的生理现象，但如果出现过度出汗的情况，则需要做适当的调整。一些有效的方法如下：
1. 确保宝宝舒适的睡眠环境。在夏季，应保持宝宝的房间通风和凉爽。如果宝宝房间没有空调，可以做好房间的通风换气。
2. 为宝宝穿上透气性好的衣服和床单。尽可能选择棉织品来提供宝宝更加舒适的睡眠环境。
3. 给宝宝保持适当的湿度。在夏季或棉被比较厚的季节，可使用空气加湿器或者开启加湿功能的空调。保持适当的湿度可以减少宝宝出汗的情况。
4.给宝宝喝清水。在宝宝出汗后，让宝宝喝些清水代替水分，防止丢失过多水分。
总之，小宝宝睡觉前头出汗是正常的情况。只需做好合理的睡眠环境，给宝宝穿上透气性好的衣服和床单，保持适当的湿度和让宝宝多喝水， 宝宝就可以安然入睡，并得到充足的休息。
