对于刚刚开始喝奶的宝宝来说，钙是非常重要的营养元素，它有助于宝宝的骨骼发育以及牙齿生长。如果宝宝长期缺乏钙，就容易出现佝偻病、骨质疏松等疾病。因此，对于吃奶的宝宝，如何补钙是家长们需要关注的问题。
以下是一些简单实用的方法，可以帮助吃奶的宝宝补钙：
1. 给宝宝添加钙质食物：婴儿制品商店里有许多被加强的奶粉和婴儿食品，这些食品通常富含钙质。家长们可以尝试添加这些食物到宝宝的饮食中，以帮助他们获得更多的钙。
2. 给宝宝曝露在阳光下：阳光是一种很好的来源，有助于促进宝宝对钙质的吸收。家长们可以在早晨或傍晚，带着宝宝去户外透透气，晒晒太阳。
3. 给宝宝多喝水：适量的饮水可以帮助宝宝更好地吸收钙质。家长们可以适时给宝宝喝一些纯净水，以增加宝宝的水分摄入量。
4. 给宝宝补充维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收和利用，这对于宝宝的骨骼和牙齿的生长发育非常重要。家长们可以咨询医生或药剂师，以了解如何为宝宝添加维生素D。
5. 多运动：运动是一个很好的补钙方式。带着宝宝参与一些户外运动活动，如游泳、跳跃、爬坡等，这些活动有助于促进骨骼的生长和发育。
总之，吃奶的宝宝的补钙方法是多样的。家长们可以根据宝宝的情况，选择适合的补钙方式，帮助宝宝获得足够的营养，健康成长。同时，需要注意，过度补钙也会有不良的影响，因此，家长们需要遵照医生的指导，适度补钙。
