2岁宝宝在夏季应该注重补充钙质，以确保他们的身体健康发育。
首先可以从食物方面补充钙质，夏季常见的高钙食物包括鲜奶、豆腐、酸奶、虾皮、紫菜、虾米等。鲜奶和酸奶是最受欢迎的补钙食物之一。2岁以下宝宝最好是喝鲜奶，因为鲜奶中的钙质更容易被人体吸收。同时，还可以在食物中添加一些高钙的配料，比如绿色蔬菜和杏仁。
其次可以从日常生活中进行补钙。太阳提供了充足的维生素D，有助于人体吸收钙质。在夏季阳光充足的情况下，适当的户外活动可以帮助宝宝自然地吸收足够的钙质。此外，适当的运动也可以促进骨骼发育。
最后，如果宝宝的日常饮食中无法获得足够的钙质、或者宝宝的身体需要更多的钙质，可以考虑补充钙制剂。使用钙制剂前需要咨询医生，并且遵循医生的建议使用。
需要注意的是，不要过度补钙。过量摄入钙可能导致宝宝感到不适，甚至导致腹泻、便秘等问题。正确的补钙方法应该根据宝宝的身体状况、饮食习惯和医生的建议来确定。
