宝宝在成长过程中，营养的摄入对于身体和智力的发育都十分重要。而要让宝宝更聪明，合理的饮食搭配是非常必要的。
首先，脑力开发需要充足的蛋白质。可以在宝宝的饮食中添加一些富含蛋白质的食物，例如肉类、鱼类、蛋类、豆类等。睡眠对于宝宝的智力发育也有很大的影响，如果可能的话，可以让宝宝在晚上10点之前睡觉，呼吸新鲜空气和充足的睡眠会有利于宝宝的身心健康及成长。
其次，钙是宝宝骨骼发育的重要营养成分。可以在宝宝的饮食中添加一些富含钙的食物，例如奶制品、豆腐、鲍鱼、海带等。需要特别注意，无论是天然食品还是配方食品，都不能过多的添加钙，否则会影响宝宝体内的其他元素的吸收，对于宝宝的健康不利。
此外，膳食纤维、维生素、微量元素等也是宝宝身体发育和智力发育所必需的，可以在宝宝的日常饮食中适当增加这些营养成分。
最后，还需要注意的是，宝宝的身体和智力发育需要以适量、均衡、多样化的方式摄取营养。尽量不要单一化饮食，避免出现营养不良的情况。
总之，聪明的宝宝不是一蹴而就的，需要家长们在日常饮食中加以重视，并合理的搭配食物，才能让宝宝更聪明、更健康。
