补钙是成长发育过程中非常重要的事情，而对于八岁的小朋友来说，补钙同样尤为重要。在这个年龄段，小朋友的骨骼正在不断发育，对于骨密度的形成和维持有着决定性的影响。
在我们的日常饮食中，钙来源主要有牛奶、豆腐、鱼虾、绿叶蔬菜等。可以选择一些富含钙的食物，坚持每天准时食用，以达到充足地摄取到足够的钙。
同时，家长也可选择一些钙剂进行补充。市面上有很多口味不同、成分不同的钙质补充品。但是，请家长们一定选择质保证的，有充分的科学依据的钙剂。另外，一般不建议小朋友长期服用含钙药物，建议在医生咨询下服用。
最终，补钙只是养成良好的饮食结构的一个辅助措施。家长们还需注意，只有良好的饮食习惯加合理的生活方式，才能让孩子们养成良好的骨骼状态，健康成长。
