宝宝发烧和嗓子坏是比较常见的儿童疾病，给孩子和家长带来了很多不便。以下是预防宝宝发烧嗓子坏的几种方法：
1.加强宝宝的身体锻炼和营养摄取。宝宝在成长过程中要吃掉更多的食物，尤其是蔬菜和水果，以便获得健康的体重和强壮的身体。同时，也应鼓励宝宝多进行户外活动，例如游泳、跑步等，以加强身体的锻炼。
2.经常检查和清洁宝宝的嘴巴和鼻子。宝宝经常吞咽口唾液和鼻涕，很容易导致细菌感染而引起发烧和嗓子坏。因此，应经常检查和清洁宝宝的嘴巴和鼻子，防止细菌感染。
3.及时预防和处理儿童感冒。及时预防和处理儿童感冒对于预防宝宝发烧嗓子坏是非常重要的。预防儿童感冒的方法包括强化身体锻炼、及时更换季节的衣服以适应天气变化以及发现宝宝出现发烧、咳嗽、鼻塞等症状时，及时给予正确的治疗措施。
4.避免宝宝接触和吸入有害物质。现代社会的空气、水、食物中存在很多有害物质，如甲醛、二氧化碳、汽车废气等，长期接触和吸入这些有害物质会严重影响宝宝的健康。因此，家长应尽量避免宝宝接触和吸入这些有害物质，保证环境清洁和空气新鲜。
5.注意保持家庭卫生。保持家庭内卫生也是预防宝宝发烧嗓子坏的一个重要措施。家长要保持家庭的卫生清洁，定期清洗床单、被套和宝宝的餐具等。另外，要保证宝宝有一个干燥、温暖的环境，以免冷空气和湿气损害宝宝的健康。
总之，预防宝宝发烧嗓子坏需要家长们从宝宝的饮食、锻炼、日常生活习惯等多个方面加以注意。只有这样才能帮助宝宝身体健康，预防疾病的发生。
