2岁宝宝睡觉出汗，可能是因为室温过高、被子过厚、穿着过多等原因导致的。为了避免宝宝出现过度出汗，家长需要做好调理工作，以下是具体的方法：
1.适当调整室温
2岁宝宝适宜的室温为18-20℃，如果室温过高，就容易让宝宝睡觉出汗。因此，家长可以通过空调或者风扇来降低室温，让宝宝感觉更加舒适。
2.衣着要注意
2岁宝宝的衣着也是一样很重要的，夏天需要穿上透气的衣服，冬天则需要根据实际情况进行穿衣，不要让宝宝过于穿厚，以免出现过度出汗。
3.选择适合的被子
为了避免宝宝睡觉出汗，家长需要选择适合的被子，不要选择过厚或者过薄的被子，以免影响宝宝的睡眠质量。同时，还可以选择棉质或者丝绸的被子，让宝宝睡得更加舒适。
4.保持房间通风
睡觉时保持房间通风，可以为宝宝提供充足的氧气和新鲜空气。在白天，可以将窗户打开，让空气自然流通。在夜间，可以适时开窗通风，让宝宝呼吸到清新的空气。
总之，当宝宝睡觉出汗时，家长需要注意调整室温、衣着、被子及房间通风等方面，为宝宝提供舒适的睡眠环境。同时，还需要密切关注宝宝的身体状况，及时调整生活习惯，保障宝宝的健康成长。
