宝宝出汗是很正常的生理现象，但如果宝宝刚睡着就出汗严重，则需要引起家长的注意。长期的出汗严重，会让宝宝的身体无法得到充分的休息和恢复，因此家长需要及时采取措施帮助宝宝。
1. 控制宝宝睡眠环境
宝宝睡觉时的环境要尽可能安静和凉爽。夜晚温度过高会让宝宝容易出汗，因此可以调整空调、电扇，利用凉席等方式降低室内温度，使得孩子的身体感觉凉爽舒适。
2. 适当的睡衣
夏季气温高，如果给宝宝穿太多的衣服，反而会使孩子不舒服，睡眠质量下降，甚至出汗严重。鉴于宝宝出汗严重的情况，可以适当选择透气性好的质地轻盈、宽松的睡衣，减少对宝宝睡眠的干扰。
3. 确保宝宝充足的水分
宝宝的身体很容易脱水，需要家长注意保持宝宝的水分充足。特别是夏季，宝宝出汗量大，水分丢失也随之增加。为了让宝宝及时补充水分，可以在睡前给宝宝适量的饮水，同时在夜间也可以适时的让宝宝多喝一些水。
4. 坚持定期洗澡
宝宝很容易因为尿布或者汗液的刺激引发皮肤炎等问题，如果宝宝出汗严重，更是需要家长保持好宝宝的基本卫生。定期给宝宝洗澡可以去除身体上的污垢和汗液、防止皮肤感染，提高宝宝的体质健康水平。
总的来说，宝宝刚睡着出汗严重不一定是疾病，但家长需要注意防护，保证宝宝身体健康。如果问题依旧存在，建议家长及时带宝宝去医院检查，排除任何疾病的可能。
