8个月的宝宝可以吃维生素D，但需在医生建议下进行。维生素D是人体必需的一种维生素，在宝宝生长和骨骼发育中起着重要的作用。它可以帮助人体吸收钙和磷，从而确保骨骼的健康发育。
宝宝从出生到6个月，妈妈的母乳中含有足够的维生素D，也可以通过日光浴的方式摄取。然而，宝宝从6个月开始，母乳和固体食物中的维生素D量就不足以满足他们日益增长的需要了。
所以在宝宝6个月后入围辅食后，尽可能地让宝宝经常晒太阳并且在日照充足时，也可以从食物中摄取维生素D，比如鱼、蘑菇、牛奶等，但维生素D的数量很难满足宝宝的需要。因此，医生会根据宝宝实际情况来建议是否需要补充维生素D。
家长在帮助宝宝补充维生素D时，需要注意以下几点：
1. 不要过量补充。过量食用维生素D会导致中毒，引起的表现包括恶心、呕吐、腹泻、头痛等，严重情况下会导致肾衰竭。
2. 购买来自权威品牌的产品。维生素D的品质和安全性要彻底考虑。
3. 针对宝宝的年龄、体重和身高等因素，向医生寻求建议和帮助。
总之，维生素D在宝宝的健康成长和骨骼发育中扮演着重要的角色，家长应该在医生的建议下正确地帮助宝宝补充。
