1. 合理搭配食物。在宝宝一岁之前，钙的主要来源是母乳或者配方奶粉。此后，宝宝开始接触辅食，正确搭配食物就能增加宝宝的钙摄入。例如，与高钙食物如三文鱼、豆腐、绿叶蔬菜相结合，可以提高钙的吸收。
2. 多晒太阳。适量晒太阳可以增加宝宝的钙吸收率，建议每天晒太阳20到30分钟，不过要注意的是，宝宝要在阳光不强烈的早晚进行。
3. 补钙食品。宝宝一岁之后，可以适量加入含钙丰富的食品，如鱼类、虾皮、绿叶蔬菜、鲜奶等。
4. 预防维生素D缺乏。维生素D可以增加钙的吸收。在就餐的同时，宝宝应多晒太阳，或者接受医生的建议，适量服用维生素D制剂。
5. 防止骑马玩具。尽量避免宝宝骑马玩具，这样会使髋部过分旋转，造成宝宝髋骨发育不良，从而影响到宝宝的钙吸收。
6. 进行适当运动。运动可以增强骨骼，促进钙的吸收。但是要注意运动的适度，过度运动也会影响宝宝的骨骼发育。
7. 及时检查。在宝宝的生长发育过程中，要经常去医院进行体格检查，及时了解宝宝骨骼的状况，并及时采取补救措施。
