首先，需要明确的是，维生素AD是一种脂溶性维生素，与其他水溶性维生素（例如维生素C和维生素B族）不同，它能够在体内积累，并对身体产生有害影响。因此，建议在给小宝宝补充维生素AD之前，需要咨询儿科医生或营养师的建议。
对于小宝宝吃两粒维生素AD的情况，需要根据年龄、身高、体重、性别等因素进行评估。一般来说，根据中国儿童营养学会推荐的标准，0-6个月婴儿每天需要补充400IU（国际单位）的维生素AD，6-12个月婴儿每天需要补充500IU的维生素AD。
如果小宝宝已经超过12个月，那么推荐的维生素AD摄入量是每天600IU。因此，当小宝宝吃两粒维生素AD时，需要根据每粒维生素AD的含量来计算是否超过了每日所需的维生素AD摄入量。一般来说，一粒维生素AD的含量是400IU，因此两粒维生素AD的含量是800IU。
如果小宝宝超过12个月且体重在22磅以下，那么每日推荐的维生素AD摄入量是600IU。而如果小宝宝超过12个月且体重在22-35磅之间，那么每日推荐的维生素AD摄入量是800IU。如果小宝宝体重超过了35磅，那么每日推荐的维生素AD摄入量是1000IU。
总的来说，在小宝宝摄入超过每日所需维生素AD的情况下，会出现维生素AD中毒的风险。维生素AD中毒的症状包括嗜睡、食欲不振、呼吸急促、呕吐、腹泻、皮肤瘙痒等。如果出现这些症状，建议立即就医。
因此，很重要的是要根据宝宝的实际情况，咨询专业的医生或营养师的建议来制定科学的饮食营养计划，以确保宝宝获得足够的营养，同时也避免摄入过多的维生素AD等营养物质，以免对宝宝的健康造成威胁。
