周岁宝宝经常出汗，这其实是一种正常的生理现象。宝宝体表面积相对较小，而代谢产生热量又比成人更高，所以很容易就会出汗。尤其是在暑热的天气或吃较多辛辣刺激性食物时，更是容易出汗。但是在一些特殊情况下，宝宝过量出汗可能会引起注意，需要给宝宝注意保健和营养。
1.注意环境温度：宝宝不喜欢过热或过冷的环境，过热或过冷的环境都会引起出汗。家里要保持舒适的温度，避免让宝宝受冷或过热。
2.注意宝宝的饮食：刺激性食物，如辣椒、葱、姜等，会让宝宝的身体加热，导致出汗。宝宝的饮食应以清淡、营养为主，避免让宝宝吃刺激性食物。
3.注意宝宝穿着：宝宝的衣服最好选择舒适 breathable 材质，避免过于紧身的衣服，避免封闭式的鞋子等。
4.保持宝宝的身体清洁：常洗澡可以帮助宝宝的身体清洁，保持干净的皮肤有利于散热，避免宝宝出汗过多。
如果宝宝出汗过多，需要及时采取相应的措施。夏天尤其应该保持室内通风，防止宝宝中暑。如果宝宝出汗过多而且持续时间较长，可以给宝宝喝些饮料，如白开水、小苏打水、绿茶等，让宝宝补充水分，防止脱水发生。如果宝宝出汗部位又出现红疹，或者宝宝出汗伴随着呼吸急促等症状，建议及时到医院就诊，了解具体的处理方案。
