钙是人体必需的重要营养素之一，尤其是对于生长发育中的婴幼儿及青少年来说，补充足够的钙是非常必要的。但是，如果宝宝补钙补得过早或过量，也会对宝宝的健康产生不良影响。
首先，补钙过早可能会导致宝宝产生不良的钙代谢。宝宝的钙代谢与成年人不同，钙吸收、利用和排泄都是非常微妙的，如果宝宝的肝肾功能还未发育好，就提前给宝宝补钙，可能会引起宝宝体内钙的过度积聚，导致钙代谢失调。
其次，补钙过量会影响宝宝的食欲和消化系统。过量摄入的钙会影响铁吸收，导致宝宝食欲不振，消化不良，甚至引起腹泻、恶心等不适症状，影响宝宝的健康。
此外，过量的钙摄入还会影响宝宝的心血管健康。过量的钙会在血管内沉积，形成钙化斑块，影响血管弹性，加速血管粥样硬化的进程，增加宝宝高血压、糖尿病、心脏病等疾病的风险。
综上所述，给宝宝补钙一定要在医生的建议下进行，不要盲目补钙。如果宝宝在日常饮食中摄入的钙不足，应当通过改善饮食习惯，增加钙含量高的食品摄入来达到补钙的目的，如牛奶、豆腐、蛋黄、虾皮等。此外还可以提供适量的阳光，通过皮肤吸收维生素D，促进钙的吸收。
