对于2岁以上的孩子来说，维生素D同样是非常重要的。它有助于维持骨骼健康和免疫系统的正常运作。
孩子从日常食物中获取的维生素D很少，因此需要通过日晒或补充剂获得。由于儿童皮肤薄而嫩，而且不适合暴露在阳光下太久，所以很难仅凭日晒来获得足够的维生素D。因此，很多医生和保健专家推荐给孩子服用维生素D补充剂。
美国儿科学会推荐，2岁以上的孩子每天补充600－1000IU的维生素D。如果孩子的日照时间充足且饮食结构合理且富含维生素d，就可以适当减少维生素D的补充剂。
当然，孩子服用任何补充剂之前，都应该先咨询医生的建议。医生会评估孩子的个人状况，并根据孩子的饮食和生活方式，推荐适合他们的维生素D含量。同时，在服用维生素D的时候，也需要注意剂量，因为过多的维生素D也可能会导致负面影响。
总之，2岁以上的孩子同样需要维生素D来保持骨骼和免疫系统的健康。对于无法通过日晒获取足够维生素D的孩子，通过合理的饮食结构和适当的维生素D补充，可以满足他们的维生素D需求。
