对于一岁多的宝宝来说，大量的生长和发育都需要钙的支持，尤其是骨骼和牙齿的生长，保持牙齿、骨骼健康。因此，在晚餐时，给宝宝补钙非常重要。
以下是适合宝宝的高钙晚餐：
1. 优质奶制品：
牛奶、酸奶、奶酪等都是很好的钙来源。但是，要注意宝宝是否对乳制品过敏。
2. 鱼类：
鲆鱼、带鱼、虾、鳗鱼等富含钙质，而且含有丰富的营养物质，如蛋白质和不饱和脂肪酸。但是，吃鱼时要注意是否有骨头，以免宝宝噎住。
3. 绿色蔬菜：
绿色的菠菜、苋菜、西兰花等蔬菜，清淡可口，且富含钙质和维生素。但是，要切成小块，以便宝宝食用。
4. 其他食物：
含有钙的其他食物还包括豆腐、大豆、芝麻等。这些食物可以作为宝宝的小零食，让宝宝爱不释手。
总之，在给宝宝晚餐的时候，应该选用富含钙和其他营养物质的食物，帮助宝宝补充足够的营养，让宝宝健康成长。同时，吃饭时要注意安全，切成小块，避免宝宝噎住或者吞下大块骨头等。
