维生素D是一种重要的营养素，对宝宝的生长发育和骨骼健康非常重要。宝宝可以从食物中获取维生素D，以下是一些维生素D丰富的食物：
1. 鱼肝油
鱼肝油是一种含有丰富维生素D的食物，每百克鱼肝油中含有10000-40000国际单位的维生素D。
2. 食物补充剂
为了确保宝宝得到足够的维生素D，医生会建议给宝宝补充维生素D的食物补充剂。
3. 鱼类
鱼类是含有丰富维生素D的食物，如沙丁鱼、鲑鱼、鳕鱼、鳙鱼、鲱鱼、金枪鱼等。
4. 奶类
在美国市场上，加过维生素D的牛奶是一种很普遍的食物供应方式。
5. 蛋黄
蛋黄中含有丰富的维生素D，宝宝可以吃完整的鸡蛋或吃蛋黄加工的食品。
总体来说，宝宝从食物中获取维生素D的途径有限。为了确保宝宝得到足够的维生素D，建议咨询医生并按照医生的建议给宝宝补充维生素D的食物补充剂。
