维生素D在人体中起着非常重要的作用，如帮助吸收钙质，维持骨骼健康等。特别是对于婴儿来说，维生素D是非常重要的营养素，可预防佝偻病等疾病。然而，如果吃过量的维生素D，就可能会导致身体出现不良反应，包括肾功能受损、高血压、脱发等。
那么对于宝宝来说，维生素D多少毫克算过量呢？这个问题需要根据不同年龄段的宝宝进行具体分析。
对于0-6个月的初生婴儿，官方推荐每天需要摄入400-1000IU（国际单位）的维生素D，而且一些医生和营养师会建议0-6个月的宝宝每天摄入400IU的维生素D。超过此摄入量的母乳或奶粉中加入维生素D可以保证宝宝足够的维生素D摄入，但是超过推荐摄取量的维生素D摄入量可能会导致过量的问题。
对于6个月-1岁的宝宝，官方推荐每天需要摄入600-1200IU的维生素D。也就是说，每天超过这个摄入量的维生素D可能会导致过量的风险。
总的来说，在老师官方推荐的摄取量内补充维生素D是很安全的。但是，如果宝宝超过了推荐的摄入量，则可能会发生过量的现象，这会影响宝宝的健康和发育。如果宝宝出现了维生素D过量的症状，如头痛，恶心，肝功能不良等，则需要及时就医，找到原因，并向医生咨询下一步的治疗方案。
最好的建议是在儿科医生或营养师的指导下，给宝宝定制适合宝宝年龄的维生素D补充剂。种类多样的婴儿维生素D产品中可能含有不同剂量的维生素D，因此需要家长仔细仔细阅读产品标签，确保在推荐的补充剂量内使用。
