首先需要了解的是，宝宝超重与钙的摄入并无必然关联。宝宝超重的主要原因是摄入的热量超过了消耗的热量，而钙的摄入并不会直接影响宝宝体重。
对于宝宝的营养需要，建议家长根据宝宝的年龄和发育情况，结合并遵医嘱进行钙的补充。如果宝宝由于一些疾病或者其它情况已经导致缺钙，家长可以依据医生的建议给宝宝进行钙的补充。
当宝宝的体重超重时，家长可以通过改变宝宝的饮食和运动习惯来调整体重：
1. 饮食方面，家长可以控制宝宝的饮食量和食物种类。宝宝每天所需的热量应该根据年龄和性别适当调整，不要让宝宝过多摄入高脂肪、高糖分等食物。
2. 运动方面，家长可以带宝宝到户外进行适当的运动，例如散步、跑步、骑车等。运动可以促进宝宝的身体发育和消耗体内多余的热量。
总之，对于宝宝的补钙和减肥需要根据医生的指导和宝宝的实际情况进行调整，家长应该注重饮食和运动的均衡，以保证宝宝的健康成长。
