二岁多的宝宝需要足够的钙来维持骨骼健康发育，但是许多宝爸宝妈并不清楚如何帮助宝宝正确地补充钙。下面是一些帮助宝宝补钙的建议：
1. 提供富含钙的食物：宝宝的膳食中应该包含很多含有钙的食物，如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、菜类、鱼类等。这些食物都是非常好的钙源，有助于宝宝的骨骼健康成长。
2. 给宝宝多晒太阳：宝宝经常在户外玩耍，可以让宝宝多晒太阳，吸收足够的维生素D。这有利于宝宝的骨骼健康，使钙更好地吸收。
3. 补充维生素D：如果宝宝缺乏维生素D，就会导致钙的吸收不良。因此，建议宝妈宝爸在医生的指导下给宝宝补充维生素D。
4. 注意食物搭配：要注意食物搭配，不要同时给宝宝食用富含蛋白质和钙的食物，因为这会导致钙的吸收效果减弱。建议父母们选择适合宝宝的搭配食物，以充分利用宝宝摄入的钙。
总之，宝宝的钙摄入对于骨骼健康成长非常重要。父母们应该注意宝宝的膳食搭配，多晒太阳，及时补充维生素D，以确保宝宝健康发展。
