宝宝的无钙状态可能会引起骨骼不良发育、疼痛、易碎骨、智力不足等问题，所以确保宝宝摄入足够的钙是非常重要的。虽然可以通过多种方式儿童内部实现钙质的充分吸收，但很多家长会不小心犯一些不正确的做法，例如让宝宝吃盐来达到补钙的目的。那么宝宝补钙可以吃盐吗？
答案是否定的。因为人体对盐分有一定的需求量，过多的盐分摄入对儿童身体不利。而且含钙丰富的食物很多，比如牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜、鱼类、小龙虾、虾皮等等，只要家长正确搭配，宝宝就可以轻松地摄取到足够的钙质。
那么，如何正确地补钙呢？
1.生活方式
给予宝宝合理的休息和运动，晒太阳，保证宝宝每天的足够睡眠，会帮助宝宝吸收更多的钙。
2.饮食
应该为宝宝提供在不同时期需要的各种营养，以保证充足的钙、磷等对骨骼成长发育有利的营养元素。养成多蔬果、多牛奶、多豆制品的好习惯。
3.吃钙剂
在不充分摄入钙的情况下，还可以考虑口服钙剂，但孩子的使用剂量最好在儿科医生的指导下服用，并且注意选取适合孩子使用的剂型、品牌。
最后，家长需要时常咨询医务人员意见，切勿盲目为宝宝补钙。正确、合理补钙才能让宝宝的成长更加健康。
