宝宝补钙是一个长期的过程，需要注意的是在宝宝长高的过程中，骨骼的生长发育需求非常大，因此从出生一直到青春期，宝宝都需要不断地补钙。
一般来说，新生儿的钙需求量较低，母乳或者配方奶已经可以满足需求，但是宝宝长大后，钙的需求量会逐渐增加，实际上，在1岁之前，宝宝的骨骼已经形成，而在2岁-5岁时，宝宝的骨骼增长非常迅速，补钙就非常重要。
补钙最好从宝宝还是幼儿开始，并且要长期坚持，可以从日常饮食和补钙产品入手。 日常饮食中含有丰富钙质的食物如牛奶、豆类、海产品、芝士等，这些食物可以为宝宝提供足够的钙元素，以支持宝宝骨骼的健康发育。同时，家长还可以根据宝宝的需求选购一些有钙的营养品，如儿童钙铁锌口服液、氨糖软骨素钙片等。
最后，宝宝补钙除了需要从饮食和营养品入手外，也需要注意锻炼身体，适当进行户外运动，这对宝宝骨骼和身体的健康都非常重要。总之，宝宝补钙是一个长期的过程，需要家长从日常饮食和补钙产品入手，并且还需要注重宝宝的运动和锻炼，这样才能为宝宝健康成长打下坚实的基础。
