给宝宝补钙锌是非常重要的，因为钙和锌是宝宝生长和发育过程中的必要矿物质。缺乏这些矿物质会影响宝宝的生长和发育，导致骨质疏松和免疫系统的问题。以下是一些给宝宝补钙锌的方法：
1. 选择富含钙锌的食物：有助于补充钙锌的食物有牛奶、芝士、酸奶、鸡肉、鱼类、核桃、大豆制品等，这些食物可以有效地提高宝宝的钙锌含量。
2. 给宝宝服用含钙锌的补充剂：钙锌片或者叶酸片等都是一些含有足够钙锌的成分，可以让宝宝在生长过程中获得更多的钙锌。
3. 合理配置宝宝的饮食结构：婴儿和幼儿期的宝宝需要足量的蛋白质和营养物质。合理地配置宝宝的饮食结构，让宝宝可以摄取足够的蛋白质，从而保证生长发育的需要。
4. 增加户外活动时间：在阳光充足的天气里，让宝宝多到户外活动，可以让宝宝接受到更多的阳光照射，这样可以有效地帮助宝宝吸收更多的钙。
5. 监测宝宝的血清尿钙水平：为了确保宝宝得到足够的钙锌补充，监测血清尿钙水平非常必要，这样有助于把握宝宝钙锌含量的上限和下限，从而更好地帮助宝宝生长发育。
