四岁宝宝睡觉出汗的原因有很多种，如天气太热、穿衣过厚、发烧、体内代谢等等。无论是哪种原因，都需要及时给宝宝适当调理。
首先，要避免宝宝穿得过厚，尤其是在炎热的天气，应该穿着宽松、透气的衣服，可以选择纯棉面料的衣物，这样可以让宝宝在睡觉的时候更加舒适，避免出汗。
其次，要保证宝宝睡觉的环境卫生，尽量减少室内的湿度，保持空气流通，这样可以防止宝宝过于出汗。
此外，还应该给宝宝补充一些营养物质，比如蛋白质、维生素等。可以给宝宝多喝水，水可以保持宝宝的体内水分平衡，也可以加速代谢，减少多余汗液的排出。还可以给宝宝食用含有丰富蛋白质的食物，如鸡肉、瘦肉、鸡蛋等，这样可以帮助宝宝增强身体免疫力，也可以减少出汗的情况。
最后，如果宝宝出汗严重、持续时间长久，还需要就医，寻求医生的帮助，进行咨询。因为宝宝出汗可能是某些疾病的症状，如心脏病、肾病、糖尿病等等。如果宝宝出现这些症状，需要及时医治。
总之，宝宝睡觉出汗需要及时调理，做好身体保健工作，给予宝宝充足的关爱和关注。这样可以让宝宝健康成长，远离各种疾病的困扰。
