补钙对于孕妇和产妇来说都至关重要，因为随着妊娠期间胎儿的发育，现代女性生活方式的改变，妇女体内很容易缺乏钙质。同时，产后会出现乳汁分泌，也需要大量的钙质来维持乳汁的质量和数量。所以，生了宝宝之后，仍需要注意钙质的供给。
首先，产后钙质的供给是非常重要的，乳汁的质量和数量都受到钙质的影响。如果母亲缺乏钙质，即使产后喂养，也会影响到孩子的营养摄取和健康成长。产妇每天需要补充1000-1500毫克的钙质，以保证乳汁质量和孩子的健康成长。
其次，随着孕期临近，出现了孕期妊娠诱发骨质疏松的情况也是很常见的。孕妇会缺乏钙质，从而引起骨质疏松，增加孕期的风险。产后继续补充钙质，则有助于恢复体力、增加乳汁产量，并且还可以帮助身体恢复到怀孕前的正常状态。
最后，母乳喂养期间，妈妈的身体需要产生更多的乳汁，需要更多的钙质，以确保宝宝获得足够的营养。如果母亲不注意补充钙质，可能会给宝宝带来乳房萎缩，缺乏钙质等问题，这些问题都会影响宝宝的健康。
总之，生了宝宝之后，妈妈需要继续补充钙质，以保证自己的健康和宝宝的健康。补充钙质可以通过食物和补充剂的方式，但在使用补充剂之前应当先咨询医生的意见，以确保安全和有效性。
