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宝宝喝奶后能立马补钙吗?

2024-07-19 07:37:23 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1614浏览

宝宝喝奶后能立马补钙吗?短答案是不行。虽然奶制品是含钙丰富的食物,但是宝宝摄入的钙必须通过肠道吸收至血液循环中,再由骨骼吸收利用。所以宝宝喝奶后需要时间让钙被吸收。

首先,宝宝吸收钙的能力并不是和成年人一样。宝宝需要吸收更多的钙以支持其骨骼和牙齿发育。宝宝的钙吸收需要配合维生素D,而维生素D也需要时间被肠道吸收,才能发挥作用。

其次,奶制品并不是钙的唯一来源,其他含钙高的食物如鱼类、豆制品、坚果等也是很好的补钙食品。同时,过多的摄入钙也会影响宝宝的铁吸收和其它微量元素的吸收。

所以,建议宝宝每日50-60mg/kg的钙摄入量,并且搭配维生素D食物供给。家长们不要心急,要给宝宝足够的时间去吸收钙。宝宝需多种营养元素的支持,营养均衡的饮食才是最好的补钙方式。

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