宝宝头热出汗手热是因为宝宝身体内部温度过高，身体正通过出汗的方式调节体温。头部出汗是由于头部容易散热不良，手部出汗则是因为手部血液循环好，这也是种机体温度调节的防御机制。
引起宝宝身体内部温度过高的原因是多种多样的，例如天气炎热、穿戴过多等等。宝宝的体温过高对其健康影响极大，甚至可能引发呼吸困难、体温过高等危险疾病。因此，家长需要在第一时间观察到这种情况时，立即采取措施降低宝宝体温。
家长可以采取以下一些方法调节宝宝的体温：
1. 穿着合适的衣物
宝宝穿戴过多的衣服会让身体无法舒适地散热，导致体温过高。因此，孩子们最好穿着宽松透气的衣服，以便热量和潮湿的空气可以更自然地走出身体。
2. 维持空气流通
空气流通可以帮助调节室内或室外温度。如果您在房间里，利用空调或电扇来达到舒适的气流是很好的。如果宝宝外出活动，在阳光下玩耍，找到凉爽的地方休息和补水可以大大降低体温。
3. 给宝宝补充水分
解决缺水问题是最重要和直接的方式。在热天气中，家长必须确保给孩子足够的水，让宝宝保持充足的水分。经常饮用水或含有电解质的饮料可以使宝宝体内的盐分得到有效的补充，缓解身体出汗后引起的不适症状。
总之，当宝宝出现头热出汗手热等情况时，需要家长采取有效措施降低宝宝的体温，避免进一步出现不适症状。如果情况严重，建议及时就医，确保孩子健康平安。
