胎毒是指胎儿在母体内形成的毒素或垃圾物质，这些垃圾物质积聚在胎儿体内，可能会影响到胎儿的正常发育，并且在分娩之后可能会影响婴儿的健康，因此孕妇在日常饮食中必须注意饮食安全，避免摄入一些可能会增加胎毒的食品。
以下是孕妇在日常饮食中应避免的食物：
1.生冷食物：孕妇在饮食中应避免吃生的、凉的食物，例如生鱼、生肉、生蛋黄等，因为这些食物可能会被感染寄生虫或细菌，带来健康隐患。
2.刺激性食物：辣椒、姜、蒜等食物会刺激胃肠道，容易引起消化系统的不适，导致腹泻、便秘等。
3.油腻类食物：过多的油脂会增加孕妇的体重，并且易引起消化不良、吸收不良等问题。
4.高糖类食物：孕妇应该减少甜食的摄入，以免引起血糖波动，严重时可能出现妊娠糖尿病。
5.网络传言的“孕妇不能吃”的食物：孕期饮食不要迷信，如果没有科学依据，不要盲目跟风。例如，限量的咖啡因、枸杞、花生、红枣等自然食材，是可以适量食用的。
总之，孕妇应该注意饮食均衡，多吃新鲜食材和健康有营养的饮食，避免过度嗜酸、嗜辣、嗜甜等坏习惯，避免接触有害物质，保证妊娠期间的健康和胎儿的健康。
