胎毒是指婴儿在母体内由于母体因素及外界因素的影响，导致胎儿出生后出现的各种不良生长发育和可能引起其他疾病的情况。胎毒可分为母体因素和外界因素两种。
母体因素是指妈妈在怀孕期间身体内部出现的各种异常情况，例如患有高血压、糖尿病等常见疾病，这些疾病可以影响胎儿的血液供应及营养的吸收和利用，从而导致胎儿的生长发育受到阻碍或出现其他健康问题。
外界因素则是指存在于妈妈生活中的诸如空气、水、食品等着重的毒素或有害物质，例如重金属、农药、抗生素等，这些物质可能通过妈妈的身体传递到胎儿体内，侵害胎儿的正常发育。
那么，究竟怎样才能避免胎毒呢？ 首先，孕妇要保持良好的生活习惯，多运动，保持正常体重，避免吸烟、酗酒和吃太多高脂肪和高糖食品。同时，孕妇生活环境中要尽量避免接触有害物质，例如重金属、农药、抗生素等。孕妇饮食时要多吃新鲜蔬菜、水果和富含营养的食品，少吃油腻、辛辣食品，保持饮食平衡。 孕妇在怀孕早期到医院检查身体，及时发现一些身体问题可以避免母体因素对胎儿的影响，保证胎儿的发育健康。最后，孕妇应该定期到医院做产前检查，以保证孕期监测和管理，发现及时解决问题，对胎儿和孕妇健康产生更好的保护效果。
