补钙对于婴幼儿的身体发育非常重要，宝宝到底如何正确补钙呢？
1. 食物补钙。
婴幼儿可以通过食物补充钙质，例如牛奶、酸奶、芝士、豆制品、海藻类、葱蒜类、虾蟹类等。
2. 暴晒补钙。
阳光是人体合成维生素D的重要来源，而维生素D有助于钙的吸收和利用。因此，建议宝宝每天在合适的阳光下暴晒15-30分钟，补充所需的维生素D。
3. 手足搓澡补钙。
用温水为宝宝洗澡时，可以利用手掌搓揉宝宝的手指、肥肥小脚等部位，促进血液循环，增强骨骼力量。
4. 适当运动补钙。
适当的运动可以促进骨骼的健康发展，因此建议宝宝多做些有氧运动、拍击运动等，以增强骨骼的力量。
总之，正确补钙要注意均衡摄入、多途径补充，建议在婴儿时期就养成良好的饮食习惯，合理运动，外出活动时注意遮阳防晒等，以达到良好的钙质水平。同时，如果宝宝出现低钙症状，请及时向医生咨询治疗。
