一岁宝宝是生长发育的关键时期，骨骼生长速度迅猛，钙质吸收率比成年人高，所以保证宝宝每天充足的钙摄入对于宝宝的健康成长非常必要。
一岁宝宝的饮食以母乳、奶粉、辅食为主，这些食物中含有丰富的钙质，但是由于宝宝的食量和吸收量有限，可能会导致钙质摄入不足的情况。这时候，家长可以考虑给宝宝补钙。
宝宝补钙的方式有很多种，但是选用的补钙方法要注意以下几点：
首先，宝宝的补钙不能过量。因为过量的钙质也会对身体造成损害，导致宝宝出现便秘、腹泻等情况。
其次，宝宝的补钙不能只依赖营养品。营养品中的钙只是辅助，主要还是要通过食物摄取钙质。
最后，宝宝的补钙需要注意摄入量和摄入方式。每天摄入不宜超过800毫克，推荐通过食物摄取，儿童钙片等补钙产品需听从医生建议使用。
总之，对于一岁宝宝补钙的问题，应该根据宝宝钙缺少的情况给予适当的补充。饮食中含有丰富的钙质，家长应该注重给宝宝提供优质的营养食物。如果宝宝仍有补钙需求，建议在医生的指导下进行补充。无论如何，家长要密切关注宝宝的饮食习惯和营养摄入，保证宝宝健康成长。
