22个月宝宝出汗是一种正常的生理现象，但是过度出汗会导致体内水分和电解质的流失，影响宝宝的健康。因此，要注意及时为宝宝补充水分和适量的营养元素。
1.清水或盐水
宝宝出汗后，可用清水或盐水为宝宝擦洗身体，帮助去除身上的污垢和雑质，同时还能起到消毒的作用。擦洗后，再用干净的毛巾将宝宝身上的汗水擦干，避免湿身，引发感冒和其他疾病。
2.水果汁
水果富含维生素和矿物质，可以帮助宝宝补充水分和能量，促进新陈代谢，增强免疫力。适当喝些水果汁，对保护宝宝健康有很大的好处。但需要注意，水果汁中含有一定的糖分，不宜过度饮用，以免影响宝宝的体重和健康。
3.粥类食品
宝宝出汗后，身体需要加强补充营养，以提高自身的免疫力，减少疾病的发生。此时可以给宝宝喂一些粥类食品，如蔬菜粥、鸡蛋粥、肉粥等，既可补充能量，还能增强免疫力，保护宝宝的身体健康。
4.补饮料
宝宝出汗后，还需补充一些饮料，以帮助宝宝补充水分和营养元素。此时可以为宝宝喝些营养饮料，如蒙牛酸酸乳、酸奶等。这类饮料不仅含有丰富的营养成分，还有益肠道、促进消化的作用。
总之，22个月宝宝出汗后，要及时为其补充水分和营养元素，以保持身体健康。同时，还要注意为宝宝保暖，避免感冒等疾病的发生，为其创造一个舒适、健康的生活环境。
