补充钙质是保持婴幼儿身体健康的一项重要任务，但是孩子们何时开始需要加强钙的摄入量，以及如何取得足够的钙则需要父母们认真考虑。
通常情况下，婴儿出生后的头几个月并不需要额外的钙补充。因为婴儿出生时，其体内已经蓄积了足够的钙，所以在六个月的时候通常不需要补充。但是，当宝宝开始挖掘固体食物时，就需要额外的钙补充。这通常在婴儿六个月到一年之间。
钙是婴幼儿身体健康发育所必需的元素之一，如果婴幼儿不能获得足够的钙，就可能导致骨骼和牙齿发育不良。此外，缺乏钙还会导致神经和身体肌肉无法正常运转。
当宝宝开始挖掘固体食物时，父母需要确保他们的孩子获得足够的钙。一种好的方法是通过食物来补充钙质。对于婴幼儿，牛奶、酸奶、奶酪、以及豆腐等食物均含有高量钙质。
如果食品不能满足宝宝的钙需求，那么父母可以考虑给宝宝口服钙片。但是不建议宝宝长时间食用钙片，因为摄入过多的钙会导致肾脏负担增加，未被吸收的钙还会沉积在体内，引起不适。
总之，当宝宝开始吃固体食物时，父母需要确保孩子获得足够的钙质。在大多数情况下，食用富含钙的食物是足够的，不需要额外添加钙片。如需使用钙片，建议咨询医生的建议并按照医生的指示服用。
