十二天的宝宝需要从母乳或配方奶中获得足够的钙。因此，要确保母亲的饮食足够丰富和均衡，包括大量的牛奶、酸奶和奶酪。同时，母亲也可以增加一些饮食中富含钙的食物，如豆类、豆腐、菜类、海产品等。
对于需要添加辅食的宝宝，可以在宝宝6个月后尝试添加含有钙的食物，如奶酪、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜，例如菠菜、白菜、芦笋等。但要注意，宝宝之前不应摄入牛奶或普通酸奶，因为这可能引起宝宝的肠道问题。
总之，尽管补钙对于宝宝的生长和发育非常重要，但在宝宝这个年龄阶段中，最好依赖母亲的饮食和奶类，而不需要特别添加钙质补充剂。如果您有任何疑问或担心，请咨询儿科医生或营养师。
