宝宝在出生后的头几个月里,主要依赖于母乳或婴儿配方奶粉来获得能量和营养。但是,随着宝宝逐渐增加固体食物的摄入量,他们也需要更多的钙来支持健康的骨骼和牙齿发育。
在宝宝9个月大时,他们的骨骼还在不断增长和发育中,所以确保他们获得足够的钙是非常重要的。每天摄入约500毫克的钙可以保证宝宝的骨骼和牙齿健康,还可以促进肌肉和神经的发育。
宝宝应该通过日常饮食来获得钙。例如,绿叶蔬菜、豆类、坚果和鱼类等食物都是富含钙的好选择。如果宝宝不太喜欢吃上述食物,您可以考虑为他们使用钙补充剂。
鉴于钙补充剂可能会与其他维生素和矿物质相互作用,因此在给宝宝服用补钙剂之前,最好咨询医生的建议。同样,过多的钙摄入也可能对宝宝的健康造成负面影响,因此必须谨慎使用任何补品。
总之,宝宝在9个月大时仍需要补钙,以保证其健康的骨骼和牙齿发育,可以通过日常饮食来获得钙。如果您对宝宝的日常饮食和营养状态感到担忧,最好咨询医生的建议。