宝宝感冒发烧的时候，大家首先要保证他们的喝水量和饮食量正常，这很重要，因为它可以帮助身体自行排除有害的细菌和毒素。此外，下面介绍一些方法，帮助宝宝通便。
1.给宝宝喝水
如果宝宝发烧或感冒时，会有口渴的感觉，需要让他们多喝水。如果宝宝身体发热很高，需要给他们喝水、果汁等流体，提高宝宝饮水量。多喝水可以帮助排便，缓解宝宝的便秘。
2.调整宝宝的饮食
宝宝的饮食成分会影响到宝宝的便秘状况。建议喂宝宝吃一些高纤维的食物、蔬果，如燕麦、苹果、胡萝卜和豆类等。这些有助于增加宝宝的肠道蠕动并促进排便。此外，也可以给宝宝吃些含有益生菌的饮食，如酸奶、发酵面包、泡菜等，可以促进肠内有助于消化和吸收的有益菌的生长。
3.运动
运动有助于促进宝宝的新陈代谢，增加身体的活动量，也可以增加肠道内的蠕动。可以给宝宝多做一些轻松的体操，如仰卧起坐、拍手游戏、俯卧撑等，只要宝宝感兴趣就可以。
4.按摩肚子
在宝宝感冒或发烧期间，按摩肚子可以帮助刺激胃肠蠕动，从而促进排便。可以用温水或橄榄油在肚子上按摩，以顺时针的方向轻轻按摩，注意按摩时不能太用力。
总之，在宝宝感冒或发烧期间，通便的方法要求轻松、自然，不会使宝宝不适或产生副作用。如果这些方法仍不能缓解便秘，建议及时咨询医生。
