维生素D对于宝宝的健康是非常重要的。维生素D在人体内发挥多种功能，其中最重要的是帮助钙吸收和维持骨骼健康。对于宝宝而言，维生素D对于正常骨骼生长和免疫系统的功能至关重要。那么，宝宝维生素D13要不要紧呢？
首先，我们来看看维生素D对于宝宝的作用。宝宝在出生前能够从母亲的体内获取足够的维生素D，但是出生后，宝宝就需要通过食物和日光暴露来获取足够的维生素D了。然而，宝宝的肌肉和骨骼还不够强壮，不能够进行充分的维生素D的合成，因此需要外界补给。
如果宝宝的维生素D13不足，就容易导致骨骼发育畸形，出现佝偻病等疾病。佝偻病是由于钙质在骨骼中的沉积不足，导致骨骼弯曲，发育不良，特别是在长骨处发生弯曲和肥大。还可能导致肌肉无力和免疫系统发育不良。
因此，宝宝维生素D13短缺是非常危险的。根据美国儿科学会的建议，从出生到12个月的婴儿，在没有充足日光暴露的情况下，建议每天口服400-800国际单位（IU）的维生素D3。12个月以上婴儿和幼儿，建议每天口服600-1000 IU的维生素D3。
总之，宝宝维生素D13的充足非常重要，不足会导致严重的健康问题。家长应该积极给宝宝提供充足的维生素D，包括饮食和日光暴露。此外，在口服维生素D的过程中也要注意合理使用，按照医生的建议进行用药。
