宝宝补钙的种类很多，不同的钙有不同的吸收率和副作用，因此选择合适的钙很重要。以下是一些常见的钙及其特点：
1. 钙质软糖：这种钙含有维生素D，易吸收和消化，而且味道很好，适合喜欢吃糖的宝宝。
2. 钙奶：这种钙含有乳糖，对牛奶过敏的宝宝不适宜。而且，钙奶的钙含量相对较低，需要每天喝很多杯才能满足宝宝的需求。
3. 碳酸钙：这种钙含量高，但是需要消化酸才能吸收，适合淀粉质含量较高的食物一起食用。
4. 藻类钙：这种钙含有较多的微量元素，对身体有益，但是对植物过敏的宝宝不适宜。
除了选择合适的钙之外，宝宝补钙的方法也要正确。宝宝的饮食应该均衡，含有丰富的钙质食物，如牛奶、酸奶、豆腐、海鲜等。在宝宝6个月之后也可以适当地添加一些含有钙质的辅食，如糙米粥、菜汤、贝类等，但是要注意控制食量和选择合适的食材。
最后需要注意的是，每个宝宝的身体情况都不同，补钙的剂量应该根据医生的指示来进行，不要随意增加剂量。同时，如果宝宝出现副作用，如呕吐、腹泻等，应该及时就医，不要自行处理。
