维生素D是人体所需的重要维生素，可以促进钙的吸收和利用，有利于骨骼生长和发育。对于1岁半的宝宝来说，补充维生素D非常重要。下面简单介绍一下1岁半宝宝如何补充维生素D。
1.暴露在太阳下
适当的阳光照射有助于人体合成维生素D，因此最好让宝宝在外面玩耍并暴露在阳光下。建议让宝宝在早上或傍晚阳光温和的时候出门活动，每次暴露20分钟至半小时。
2.饮食补充
宝宝也可以通过饮食来摄取维生素D。鱼肝油、鸡蛋黄、肝脏、鱼类等食物中含有较多维生素D，建议宝宝适量食用这些食物来补充维生素D。
3.补充维生素D3
如果宝宝无法充分地暴露在太阳下或饮食中无法获得足够的维生素D，可以考虑给宝宝补充维生素D3。婴儿每天需补充400~600国际单位（IU）的维生素D3。建议在医生的指导下使用维生素D3，以确保安全有效。
总之，对于1岁半的宝宝来说，补充维生素D非常重要。可以通过暴露在太阳下、饮食或补充维生素D3等多种方式来帮助宝宝充分获得维生素D。同时，家长还应该定期带宝宝去检查维生素D水平，以确保宝宝的健康。
