宝宝发烧是让每一位父母都十分烦恼和焦急的事情。如果不及时采取适当的措施来降温，可能会给宝宝的健康带来更大的危害，因此及时正确的对宝宝进行降温至关重要。
夜里降温的方法主要有以下几种：
1. 擦身体
可以使用温水浸润毛巾擦拭宝宝的身体，可以刺激皮肤的血管扩张，加速血液循环，达到散热的目的。但要注意不要擦得太过强烈，以免刺激到宝宝的皮肤，或让宝宝更加不舒服。
2. 贴退热贴
退热贴可在夜间有效地发挥作用，它含有活性物质，可以迅速降温。因此，如果宝宝在夜里发热，可以贴上退热贴进行降温。但是在贴退热贴的时候，要注意不要贴在宝宝脸部，以免对眼睛产生刺激。
3. 给宝宝洗脚
夜里降温的方法之一就是给宝宝洗脚。可以用温水洗脚，可以通过脚掌的穴位来达到调节体温的目的，并缓解宝宝的不适症状。但要注意水温不要过热，如果水温过热会对宝宝的皮肤产生伤害。
4. 口服药物
如果宝宝烧得很高，可以口服退烧药物。但是需要注意用药的规定以及药物的剂量，不能随便让宝宝口服药物，避免药物对宝宝的身体造成损害。
总之，夜里降温的方法不能忽视，但是降温的方法也要依据宝宝的身体情况，不能让宝宝在降温的过程中出现任何不适症状。如果宝宝在降温的过程中出现异常症状，应立即停止降温方法，及时就医。
