幼儿园宝宝的身体处于发育阶段，所需营养物质较多。维生素是身体必需的营养素之一，对身体的正常发育和免疫力的提升非常重要。那么幼儿园宝宝应该吃多少维生素呢？
首先，需要了解的是，维生素在人体内不能自行合成，只能通过食物摄入或口服补充剂来获得。因此，幼儿园宝宝的维生素摄入应主要来自膳食。一般来说，根据宝宝年龄和性别等因素，每天的维生素需求量也会有所不同。
根据有关研究和推荐，以下是幼儿园宝宝每天所需维生素的摄入量：
1. 维生素A：1岁以下儿童每天需要300~400微克，1岁以上幼儿每天需要400~600微克。
2. 维生素C：1岁以下儿童每天需要20~40毫克，1岁以上幼儿每天需要40~100毫克。
3. 维生素D：1岁以下儿童每天需要10微克以上，1岁以上幼儿每天需要10~15微克以上。
4. 维生素E：1岁以下儿童每天需要4~6毫克，1岁以上幼儿每天需要6~9毫克。
需要注意的是，幼儿园宝宝同样存在着维生素过量的风险。如果宝宝摄入的维生素过多，可能会造成维生素中毒的症状，如头痛、恶心、呕吐等。因此，父母应该酌情控制宝宝维生素的摄入量，尽量通过科学的营养搭配满足宝宝的需求。同时，最好在医生的指导下，合理选择宝宝所需的补充维生素产品。
