宝宝的身体发育比较娇嫩，在生活中不免会出现一些小毛病，比如出汗。出汗虽然是身体正常代谢的一部分，但是出汗过量或不适当都会影响宝宝的健康，特别是夏季高温季节更要注意。而通过按摩穴位可以起到调节宝宝体温，缓解宝宝出汗情况的作用。
1.大敦穴
大敦穴位于足底中心位置，也称为“魂门穴”，是一种比较安全的穴位。按揉大敦穴不仅可以缓解宝宝体内湿气，还能起到镇定安抚的作用。
方法：将宝宝放在平稳的床面上，双手握住宝宝的小腿，用拇指按揉足底中心位置，由轻到重，每次按揉1-2分钟即可。
2.列缺穴
列缺穴位于肩颈部位，是消除风热、解毒的好帮手，对于宝宝因感冒、风热等引起的出汗情况很有效。
方法：将宝宝放在舒适的睡姿，将手指放在宝宝颈部脊椎旁的肌肉上，向下推两三下即可，顺带梳理颈部的肌肉。
3.大椎穴
大椎穴位于脖颈部的第七颈椎后突，是消除季节性过敏、提高免疫力的重要穴位，可以起到平衡宝宝体内湿气的作用，提高抵抗力。
方法：将宝宝放在舒适的睡姿，双手轻轻地按摩在脖颈处第七颈椎后突的位置，每次按摩约2-3分钟，每周2-3次。
4.肺俞穴
肺俞穴位于背部双肺之上的第三胸椎，是止咳、平喘的穴位，可以调节宝宝肺部的功能，缓解因出汗引起的呼吸不畅情况。
方法：将宝宝放在漆线球或床边，用双手食指挑起肩部肌肉，压住肺俞穴位，每次按摩约2-3分钟，每周2-3次。
总结：
按摩穴位是一种天然健康的方法，可以起到调节宝宝体温、缓解出汗情况的作用。但是在按摩时也需要注意方法和顺序，不能用力过度，每次按摩时间不宜过长，以免影响宝宝的健康。同时，需要及时观察宝宝出汗情况和身体状况，如果出现异常症状要及时就医。
