建议3个月的宝宝吃维生素D，因为维生素D在宝宝的生长发育过程中起到非常重要的作用。
在宝宝的成长过程中，维生素D有助于吸收和利用钙和磷，这对于宝宝的健康和骨骼发育至关重要。而乳母的乳汁中维生素D的含量较低，如果不补充维生素D，宝宝就很容易出现维生素D缺乏的情况，导致软骨病、佝偻病等。
因此建议在宝宝出生后的几天，就开始给宝宝补充1000 IU/d的维生素D，直到宝宝吃较多的含维生素D丰富的食物。通过定期的体检可以调整宝宝维生素D摄入量，避免过量和不足。
总之，对于宝宝的健康以及骨骼的发育，维生素D是必不可少的营养物质。因此，建议在医生的建议下给3个月的宝宝补充维生素D。
