熬夜对宝宝的身体健康很不利，容易引起身体机能紊乱、抵抗力下降等问题。为了补充宝宝在熬夜过程中所消耗的营养物质，可以选择一些富含钙质的食物来进行补充。
以下是宝宝熬夜最快补钙的食物：
1. 奶类产品：牛奶、酸奶、奶酪等含有大量的钙质，可以快速补充宝宝因熬夜消耗的钙质和其他营养物质，同时可以将其加热煮沸，让宝宝更加易于吸收。
2. 豆制品：豆浆、豆腐、黄豆等富含钙质，而且易于消化吸收，能够快速补充体内的钙元素，同时还可以增强宝宝的免疫力。
3. 绿色蔬菜：如菠菜、芹菜等蔬菜，不仅含有丰富的维生素和无机盐，还富含钙质，能够帮助宝宝快速补充体内损失的钙元素。
4. 干果类：像核桃、腰果、杏仁等富含钙、蛋白质和多种维生素和矿物质，能够增强宝宝的免疫力。
总之，宝宝熬夜后可以选择不同的富含钙质的食物来进行补充，以帮助宝宝恢复健康。同时，父母们还需注意保证宝宝充足充分的睡眠，建立健康的生活习惯，为宝宝的健康成长提供保障。
