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宝宝一岁半还要补充维生素d3吗?

2024-04-28 22:55:42 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1228浏览

宝宝一岁半需要继续补充维生素D3。维生素D3是维持骨骼健康和免疫系统发挥正常功能所必需的营养素之一。宝宝在出生后的头六个月内,得到的维生素D主要来源于母乳或添加了维生素D的婴儿奶粉。但随着孩子的成长,母乳中的维生素D含量逐渐减少,婴儿奶粉也不能满足日渐增长的身体需求。因此,宝宝需要通过其他途径获得维生素D。

维生素D对宝宝的健康影响非常大。足够的维生素D可以帮助宝宝吸收和利用钙,维持健康的骨骼和牙齿发育。同时,研究表明,维生素D也对免疫系统起到调节作用,有助于预防感染和其他疾病。

为了确保宝宝得到足够的维生素D,建议在宝宝一岁半后继续补充维生素D3。根据美国儿科学会(AAP)的建议,每天应给宝宝提供400-600国际单位(IU)的维生素D,直到宝宝能够通过饮食获取足够的维生素D为止。如果宝宝经常晒太阳,这个剂量可以适度调低。

在选择维生素D3补剂时,需要注意以下几点:

1. 确保补充的维生素D3含量正确。建议选择标准化、可靠的维生素D3补剂。

2. 不要过量补充维生素D3。虽然维生素D是必需的,但过量摄入会导致中毒。

3. 海鱼、蛋黄和奶制品等食物也是维生素D的良好来源。当宝宝开始进食这些食物时,可以适当调低维生素D3的剂量。

总之,宝宝一岁半还需要继续补充维生素D3,以确保骨骼健康和免疫系统正常运转。在选择维生素D3补剂时,需要确保剂量适当、不过量、来源可靠。同时也需要注意让宝宝摄入足够的含维生素D的食物。

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